FAQ Search Results

Visolie wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt voor de behandeling van diverse kwalen. Zo is bijvoorbeeld bekend dat Hippocrates olie afkomstig uit de lever van dolfijnen inzette voor de behandeling van huidaandoeningen en in de 19e eeuw werd levertraan in Engeland gebruikt tegen artritis. In de jaren vijftig was het gebruikelijk voor kinderen in veel Nederlandse gezinnen om dagelijks een lepel levertraan voorgeschoteld te krijgen. Levertraan is een dierlijke olie die wordt gewonnen uit de lever van kabeljauw en andere vissen uit de kabeljauwfamilie. Sinds in Nederland vitamine D wordt toegevoegd aan producten als margarine, is het gebruik van levertraan meer naar de achtergrond verdwenen. Daarvoor kwam het gebruik van visolie in supplementvorm op, gewonnen uit het vlees van vette vis als haring, tonijn, ansjovis en makreel. Levertraan is tegenwoordig overigens weer in opkomst. Wat is nu het verschil tussen beiden? Levertraan is een visolie, maar niet elke visolie is levertraan. Visolie bevat voornamelijk de belangrijkste visvetzuren DHA en EPA. Levertraan bevat deze ook, zij het in mindere mate, en bevat bovendien vitamine A en D en enkele andere belangrijke elementen. Over of de vitamine A en D niveaus in levertraan gezond zijn, is nog altijd geen consensus onder wetenschappers, artsen en voedingsexperts.

Plantina Trimare kan goed gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Daarbij is het altijd van belang om de veilige maximale bovengrens van nutriënten niet te overschrijven. Een multivitamine als Plantina Femacare kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met de Trimare Visolie van Plantina. We raden wel aan om altijd een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen wil gaan combineren.

Visolie is rijk aan de visvetzuren EPA en DHA en is voor iedereen een goede aanvulling op een gezond voedingspatroon. Echter, met name mensen met (een hoger risico op) hart- en vaatziekten of met een verhoogde bloeddruk kunnen baat hebben bij het nemen van een visoliesupplement. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat het eten van een portie vette vis per week het hart en de normale bloeddruk ondersteunt. Ook supplementen met visvetzuren die EPA en DHA bevatten kunnen deze ondersteuning bieden¹. Verder is het consumeren van vis en het visvetzuur DHA belangrijk tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. Het draagt namelijk bij aan de ontwikkeling van de hersenen en de ogen van de foetus en van zuigelingen die borstvoeding krijgen². Omdat DHA aanwezig is in het hersenweefsel, met name in de celmembranen en myelineschede van zenuwcellen, speelt DHA een rol in het functioneren van de hersenen. Het effect van DHA in geval van diverse hersenaandoeningen wordt nog volop onderzocht. Voor mensen met een depressie kan DHA in ieder geval gunstige effecten hebben, zo hebben diverse onderzoeken laten zien. ¹De genoemde gunstige effecten worden verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA ²Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname omega 3-vetzuren voor volwassenen, zijnde 250 mg docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA)

Omdat veel mensen dagelijks een multivitamine slikken, is er ook een groot aanbod aan multivitamines ontstaan. Er zit echter veel verschil tussen al deze producten. Bij het kiezen van een geschikte multivitamine die bij jou past, is het goed om te letten op de samenstelling, de dosering en de herkomst van de verschillende ingrediënten. Een goede multivitamine wordt gekenmerkt door een uitgekiende en met zorg gekozen samenstelling die compleet is en die bovendien een dosering kent die hoog genoeg is en rekening houdt met de opnamecapaciteit van het lichaam. Verder wordt een goede multivitamine met name gekenmerkt door wat er juist níet in zit. Hoe minder overbodige stoffen, zoals hulpstoffen, conserveringsmiddelen en smaakstoffen, hoe beter het product in de regel is. Verder is het uiteraard van belang dat het om actieve, natuurlijke vormen van vitaminen en mineralen gaat, aangezien het lichaam die het beste kan opnemen en gebruiken.

Alle doseringen van onze producten vallen binnen de richtlijnen van de European Food Safety Authority (EFSA). Onderzoek¹  wijst uit dat de hoeveelheid nutriënten in groente en fruit in de laatste 30 jaar gemiddeld 8% is gedaald. Hogere doseringen in supplementen zijn nodig om deze daling te compenseren en te zorgen dat men voldoende vitaminen binnenkrijgt. Daarnaast is het zo dat het lichaam niet 100% van het supplement kan opnemen. Het lichaam neemt dus altijd maar een deel op van de dosering die in het supplement zit. Door hogere doseringen te nemen, houd je hier rekening mee.

Goede, volwaardige voeding die dicht bij de natuur staat is uiteraard de basis van een gezonde levensstijl. In de loop der jaren is ons voedsel echter veranderd door intensievere landbouw, veranderingen in de bodem en andere bewaar- en bereidingsmethoden. Ook neemt niet iedereen evenveel voedingsstoffen op uit de voeding die we tot ons nemen. Om er zeker van te zijn dat je, ook wanneer je bewust eet, voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kun je dagelijks een multivitamine gebruiken. Het supplement fungeert dan min of meer als een vangnet: mocht je niet genoeg essentiële voedingsstoffen uit je voeding halen, dan biedt het dagelijks nemen van een supplement wel deze zekerheid. Bovendien hebben sommige doelgroepen meer nutriënten nodig of meer kans op een tekort, zoals bijvoorbeeld ouderen, veganisten en vegetariërs of vrouwen in verwachting. Wanneer je eenmaal een tekort hebt, kun je daar lang de gevolgen van ervaren, dus in die zin is voorkomen vaak beter dan genezen. Ten slotte kun je van veel vitaminen, mineralen en andere nutriënten niet gauw te veel innemen. Er bestaan wel degelijk maximale dagdoseringen voor sommige nutriënten, maar meestal verlaten deze gewoon weer je lichaam, wanneer je er al voldoende van binnen hebt gekregen.

Plantina Multi kan veilig gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Daarbij is het altijd van belang om de veilige maximale dagdosering van vitamines en mineralen niet te overschrijden. Een multivitamine zoals deze kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met de visolie van Plantina: Trimare. We raden wel aan om altijd een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen wilt gaan combineren.

Een multivitamine is een aanvulling van de dagelijkse voeding en is in principe voor iedereen geschikt. Door dagelijks een multivitamine te nemen, heb je zekerheid over de hoeveelheid vitaminen en mineralen die je binnenkrijgt. Ieder lichaam is echter anders, waardoor iedereen ook een andere behoefte aan voedingsstoffen heeft. Van sommige groepen is bekend dat ze meer behoeften hebben aan bepaalde nutriënten. Zo zijn er speciale multivitaminen voor kinderen, vrouwen, mannen, vrouwen die zwanger of in de overgang zijn en sporters. Plantina Multi is een hoogwaardige, orthomoleculaire multi die zich kenmerkt door kwaliteit, zuiverheid en hoge doseringen en daardoor geschikt is voor iedereen die het beste voor heeft met zijn gezondheid!

De producten van Plantina voldoen aan de strengste kwaliteitseisen en bevatten zo weinig mogelijk toevoegingen. Wanneer je het product correct gebruikt, zijn er geen bijwerkingen van dit product bekend. Indien er sprake is van een medische aandoening of van medicijngebruik, wordt echter altijd geadviseerd om voor gebruik te overleggen met je arts.

Plantina’s voedingssupplementen zijn hooggedoseerd. Ook deze Plantina Multi Senior kent een hoge concentratie van de meeste B-vitaminen. Deze nutriënten zijn dus hoger gedoseerd dan de voor deze voedingsstoffen vastgestelde Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). De basis van deze hooggedoseerde nutriënten ligt bij de orthomoleculaire wetenschap zoals die is gebaseerd op de inzichten van prof. dr. Linus Pauling (1901-1994), tweevoudig Nobelprijswinnaar. Hij stelde dat gezondheid goed onderhouden kan worden door het innemen van optimale hoeveelheden van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. De hoge dosering is bewust gekozen om er rekening mee te houden dat je lichaam nooit in staat is 100% van een supplement op te nemen. Vitamine B12 wordt door sommige mensen bovendien minder goed opgenomen naarmate ze ouder worden. De aanmaak van vitamine D in ons lichaam neemt eveneens af naarmate we ouder worden. Door te kiezen voor een hoge dosering houd je hier rekening mee.

Er zijn verschillende magnesiumproducten op de markt. Belangrijk bij de keuze voor een magnesiumsupplement is de biologische beschikbaarheid van de magnesiumvorm. Ofwel, in welke mate is de magnesium op de juiste plek actief in je lichaam? Organisch gebonden vormen van magnesium, zoals magnesiumcitraat en magnesiumtauraat, worden goed opgenomen in het lichaam, waardoor je lichaam de magnesium optimaal kan gebruiken. Anorganische vormen, zoals magnesiumoxide of magnesiumsulfaat, zijn vrijwel onoplosbaar en daardoor slecht opneembaar door je lichaam. Lees dus altijd het etiket voor je een magnesiumsupplement koopt, zodat je zeker weet dat je lichaam er ook echt iets aan heeft.

Plantina L-carnitine kan worden gebruikt door volwassenen en door kinderen van alle leeftijden. Voor diverse doelgroepen kan L-carnitine in het bijzonder geschikt zijn, zoals mensen die heel actief zijn, veel sporten, ouderen, zwangere vrouwen of mensen die herstellende zijn. Ook voor vegetariërs en veganisten die L-carnitine niet via de voeding binnenkrijgen, is dit product een goede aanvulling.

L-carnitine van Plantina bevat 340 mg L-carnitine per tablet en dagdosering. Voor L-carnitine is geen referentie inname (RI) vastgesteld. Dit product bevat echter een goede dagdosering waardoor je voldoende L-carnitine binnen krijgt.

Plantina L-carnitine kan veilig worden gebruikt in de aanbevolen dosering. Het product kan goed samen worden gebruikt met andere voedingssupplementen van Plantina. L-carnitine van Plantina bevat 340 mg L-carnitine per tablet en dagdosering. Voor L-carnitine is geen referentie inname (RI) vastgesteld. Andere producten die je wenst te gebruiken zullen hoogstwaarschijnlijk geen L-carnitine bevatten, waardoor er geen enkel bezwaar is om L-carnitine te combineren met andere supplementen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van magnesium is ongeveer 300 mg voor vrouwen en 350 tot 400 mg voor mannen. Je kunt Plantina Magnesium gerust dagelijks nemen.