FAQ Search Results

Uiteraard is goede, volwaardige voeding die dicht bij de natuur staat de basis van een gezonde levensstijl. Het is echter zo dat ons voedsel in de loop der jaren is veranderd, onder meer door intensievere landbouw, veranderingen in de bodem en industriële bewaar- en bereidingsmethoden. Bovendien neemt niet iedereen evenveel voedingsstoffen op uit de voeding die we tot ons nemen. Om er dus zeker van te zijn dat je, ook wanneer je bewust eet, voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kun je kiezen voor ondersteuning in de vorm van een dagelijkse multivitamine. Het supplement fungeert dan min of meer als een vangnet: mocht je niet genoeg essentiële voedingsstoffen uit je voeding halen, dan biedt het supplement wel deze zekerheid. Bovendien hebben sommige doelgroepen meer nutriënten nodig of meer kans op een tekort, zoals bijvoorbeeld ouderen, veganisten en vegetariërs of vrouwen in verwachting. Wanneer je eenmaal een tekort hebt, kun je daar lang de gevolgen van ervaren, dus in die zin is voorkomen vaak beter dan genezen.

Plantina Femacare kan indien gewenst gecombineerd worden met andere voedingssupplementen, al is het raadzaam om de veilige maximale dagdosering van nutriënten niet te overschrijden. Zo is in de Warenwet een maximum vastgesteld voor de vitamines A, B6 en D en voor jodium. Wanneer de totale inname van een nutriënt onder de veilige bovengrens blijft, is het gebruik ervan veilig. Een multivitamine als Femacare kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met Plantina Trimare. Wij adviseren wel altijd om, voordat je gaat combineren, een deskundige te raadplegen die inzicht heeft in de werkingsmechanismen en mogelijke bijwerkingen van de ingenomen nutriënten.

Voor de meeste vitaminen en mineralen geldt voor mannen dezelfde aanbeveling als voor vrouwen, maar voor vrouwen is het van bepaalde nutriënten extra belangrijk dat ze die voldoende binnenkrijgen via voeding en eventuele suppletie. Zo zijn vitamine A, C en E belangrijke vitaminen omdat het antioxidanten zijn die je lichaam helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine D, calcium en magnesium zijn van belang voor sterke botten en spieren, met name vanaf de overgangsfase. Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is eveneens goed voor het skelet. B-vitaminen helpen bij vermoeidheid en ondersteunen de energiestofwisseling en met name vitamine B6 is van belang, aangezien het bijdraagt tot de regulering van de hormonale activiteit in het lichaam. Voor met name jonge vrouwen in de menstruatiefase is het raadzaam om voldoende jodium en ijzer binnen te krijgen. Jodium is immers essentieel voor de productie van schildklierhormonen en beide mineralen ondersteunen het energieniveau.

Voor opname van B12 in je lichaam, ben je afhankelijk van een stofje in de maag, genaamd intrinsieke factor. Vitamine B12 uit een reguliere tablet of capsule moet in je maag aan deze stof gekoppeld worden, wil de vitamine in je darmen goed worden opgenomen. Naarmate je ouder wordt en bij het gebruik van bepaalde medicijnen vermindert de stof intrinsieke factor, waardoor ook je B12-opname kan afnemen. Met een zuigtablet die je het beste onder je tong neemt, wordt de B12 direct goed via het mondslijmvlies ofwel sublinguaal opgenomen.

In veel voedingssupplementen met co-enzym Q10 wordt nog altijd ubiquinon gebruikt, omdat ubiquinol een duurdere grondstof is die bovendien minder stabiel is. De eerste stabiele vorm van ubiquinol voor voedingssupplementen werd pas in 2007 op de markt gebracht door het Japanse Kaneka. In de meeste studies naar co-enzym Q10 is tot nu toe dan ook vooral ubiquinon gebruikt, waardoor we veel meer weten van deze variant. Van de duizenden klinische onderzoeken met co-enzym Q10 werd slechts bij een paar ubiquinol gebruikt. Daarbij wordt ubiquinon na orale inname grotendeels vanzelf omgezet in ubiquinol in ons lichaam. Echter, met name op oudere leeftijd verloopt deze omzetting in het lichaam steeds minder soepel. Om deze reden heeft suppletie met ubiquinol bij mensen boven 40 jaar en onder meer bij neurodegeneratieve aandoeningen de voorkeur boven ubiquinon. Bij een supplement met ubiquinol is deze omzetting immers niet nodig. Ook zijn diverse onderzoeken naar ubiquinol wel veelbelovend en lijken ze te wijzen op een hogere efficiënte opname van de stof. Zo is uit een Canadees onderzoek uit 20091 gebleken dat ubiquinol, de actieve vorm van co-enzym Q10, een snellere opname en een hogere plasmaconcentratie van Q10 gaf in het bloed dan ubiquinon.

De producten van Plantina voldoen aan de strengste kwaliteitseisen en bevatten zo weinig mogelijk toevoegingen. Plantina Algenolie is getest op zware metalen, is zuiver en is vrij van GMO’s, soja, gluten en andere veel voorkomende allergenen. Wanneer je het product correct gebruikt, zijn er geen bijwerkingen van dit product bekend. Indien er sprake is van een medische aandoening of van medicijngebruik, wordt echter altijd geadviseerd om voor gebruik te overleggen met je arts.

Vis-, krill- of algenolie is gezond vanwege de essentiële omega 3-vetzuren die erin zitten. Algen staan onderstaan de voedselketen en zijn zowel voor vis- als algenolie de primaire bron van het omega 3-vetzuur DHA. Wanneer vissen DHA binnenkrijgen via algen, kunnen ze dit zelf naar behoefte omzetten in EPA (eicosapentaeenzuur). Ook het menselijk lichaam zet zelf DHA om in EPA indien het hier behoefte aan heeft. Het is dus niet erg dat een algenolie geen EPA bevat, want het lichaam zorgt er zelf voor dat dit omega 3-vetzuur wordt aangemaakt.

Plantina Algenolie kent een hoge concentratie van het omega 3-visvetzuur DHA en vitamine E. Een softgel capsule bevat namelijk 200 mg docosahexaeenzuur (DHA) en 5 mg vitamine E. Hoewel essentiële omega 3-vetzuren uit algen, krill en vette vissoorten gezond voor ons zijn, adviseert de Gezondheidsraad om niet meer dan één keer per week vette vis te eten. Meer wordt afgeraden in verband met de ophoping van giftige stoffen in vis. Dit advies geldt met name voor zwangere vrouwen en voor vrouwen die borstvoeding geven. Het is daarom verstandig om de overige omega 3-vetzuren uit veilige, gezuiverde visolie of uit algenolie te halen. Plantina Algenolie is een plantaardige bron van DHA met een lage ecologische voetafdruk, die bovendien hoog gedoseerd is en vrij is van onzuiverheden.

Indien gewenst kan Plantina Algenolie veilig gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Een multivitamine als Multi Senior kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met Plantina Algenolie. Wij adviseren wel altijd om, voordat je gaat combineren, een deskundige te raadplegen die inzicht heeft in de werkingsmechanismen en mogelijke bijwerkingen van de ingenomen nutriënten.

Plantina Algenolie is rijk aan het omega 3-vetzuur DHA en is voor iedereen, maar met name voor vegetariërs en veganisten een goed en duurzaam alternatief voor visolie. Met name voor mensen met (een hoger risico op) hart- en vaatziekten of met een verhoogde bloeddruk kan het nemen van vis- of algenolie ondersteuning bieden. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat het eten van een portie vette vis per week het hart en de normale bloeddruk ondersteunt. Ook supplementen die omega 3-vetzuur DHA en/of EPA bevatten kunnen deze ondersteuning bieden. Verder is DHA belangrijk tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. Het draagt namelijk bij aan de ontwikkeling van de hersenen en de ogen van de foetus en van zuigelingen die borstvoeding krijgen¹. Omdat DHA aanwezig is in het hersenweefsel, met name in de celmembranen en myelineschede van zenuwcellen, speelt DHA een rol in het functioneren van de hersenen. Het effect van DHA in geval van diverse hersenaandoeningen wordt nog volop onderzocht. ¹Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname omega 3-vetzuren voor volwassenen

Het Japanse bedrijf Kaneka is wereldwijd de grootste en meest befaamde producent van co-enzym Q10. Co-enzym Q10 van Kaneka wordt al meer dan 40 jaar over de hele wereld gebruikt en is ook het meest gebruikte co-enzym Q10 in wetenschappelijke studies. Het bedrijf staat erom bekend de hoogste kwaliteit co-enzym Q10 te leveren die bovendien volgens gepatenteerde technologieën geproduceerd wordt. Deze methode levert een co-enzym Q10 op dat 100% natuurlijk is (all-trans) en vrij is van onzuiverheden en van de synthetische cis-isomeer. Kaneka’s kwaliteit is ongeëvenaard en het bedrijf heeft dan ook als enige CoQ10-producent ter wereld de Amerikaanse GRAS-status en staat garant voor veiligheid, betrouwbaarheid, kwaliteit en zuiverheid.

Coënzym Q10 kan indien gewenst gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Wij adviseren wel altijd om, voordat je gaat combineren, een deskundige te raadplegen die inzicht heeft in de werkingsmechanismen en mogelijke bijwerkingen van de ingenomen nutriënten.

Per geslacht, leeftijd en leefwijze geldt een andere behoefte aan voedingsstoffen. Zo hebben ouderen andere voedingsstoffen nodig dan kinderen of sporters. Door veroudering vinden er allerlei veranderingen in ons lichaam plaats, wat ervoor zorgt dat een ouder lichaam behoefte kan hebben aan extra voedingsstoffen. De Gezondheidsraad raadt voor ouderen onder meer extra vitamine D aan voor het behoud van sterke botten, een goede weerstand en voor het behoud van de normale spierfunctie. Calcium, magnesium en zink zijn belangrijk voor het behoud van sterke botten, zodat je ook op latere leeftijd actief kunt blijven bewegen. Verder nemen sommige mensen vitamine B12 minder goed op naarmate ze ouder worden, een vitamine die is betrokken bij het geheugen en bijdraagt aan een heldere geest.

De producten van Plantina voldoen aan de strengste kwaliteitseisen en bevatten zo weinig mogelijk toevoegingen. Plantina Trimare Visolie is getest op zware metalen, kent een lage TOTOX-waarde en is een zuivere visolie. Wanneer je het product correct gebruikt, zijn er geen bijwerkingen van dit product bekend. Indien er sprake is van een medische aandoening of van medicijngebruik, wordt echter altijd geadviseerd om voor gebruik te overleggen met je arts.

Plantina Trimare Visolie kent een uitzonderlijk hoge concentratie omega 3-visvetzuren. Een softgel van 1000 mg bevat namelijk 60% omega 3-visvetzuren, waarvan 300 mg eicosapentaeenzuur (EPA) is en 200 mg uit docosahexaeenzuur (DHA) bestaat. Hoewel deze essentiële omega 3-vetzuren, die met name voorkomen in vette vissoorten als makreel, zalm, haring en forel, gezond voor ons zijn, adviseert de Gezondheidsraad om niet meer dan één keer per week vette vis te eten. Meer wordt afgeraden in verband met de ophoping van giftige stoffen in vis. Dit advies geldt met name voor zwangere vrouwen en voor vrouwen die borstvoeding geven. Het is daarom verstandig om de overige omega 3-vetzuren uit veilige, gezuiverde supplementen te halen. Plantina Trimare Visolie heeft een lage TOTOX-waarde, is zuiver en is hoger gedoseerd om ervoor te zorgen dat jouw lichaam deze belangrijke essentiële vetzuren in voldoende mate kan binnenkrijgen.