FAQ Search Results
Door de veranderingen in het lichaam en de afnemende lichamelijke activiteiten verandert ook de behoefte aan voedingsstoffen naarmate we ouder worden. De behoefte aan voedingsstoffen verschilt per persoon en is onder meer afhankelijk van je leefstijl, voedingsgewoonten, geslacht en leeftijd. Over het algemeen hebben mensen boven de leeftijd van 50 jaar extra vitaminen en mineralen nodig. Dit heeft onder meer te maken met veranderingen in de hormoonhuishouding, de spijsvertering en de samenstelling van het skelet. Verder neemt bij veel ouderen de voedselconsumptie af, waardoor er minder voedingsstoffen via de voeding het lichaam kunnen bereiken. Sommige senioren brengen niet zoveel tijd in de buitenlucht door, waardoor er niet genoeg vitamine D via de zon het lichaam bereikt. Ten slotte maakt het lichaam op oudere leeftijd minder vitamine D aan en is de opname van vitamine B12 verminderd.
Wanneer de voorraad eitjes in de eierstokken van een vrouw nagenoeg op is, maken de eierstokken langzaam steeds minder van de hormonen progesteron en oestrogeen aan. Tegelijkertijd gaat op dit moment de productie van de hormonen FSH en LH door de hypofyse juist omhoog. Dit alles veroorzaakt een verschuiving in het hormoonstelsel van de vrouw, dat een behoorlijke impact heeft op allerlei processen in het vrouwenlichaam. Hormonen zijn immers bij verschillende lichaamsfuncties betrokken. Deze fase waarin de hormoonhuishouding van een vrouw verandert, wordt de overgang genoemd. Deze periode kent verschillende fasen en kan wel 10 jaar duren. Zodra de laatste menstruatie heeft plaatsgevonden, spreken we van de menopauze.
Vitamine C heeft geen bijwerkingen als het volgens de voorschriften wordt gebruikt.
Alle doseringen van onze producten vallen binnen de richtlijnen van de European Food Safety Authority (EFSA). Onderzoek¹ wijst uit dat de hoeveelheid nutriënten in groente en fruit in de laatste 30 jaar gemiddeld 8% is gedaald. Hogere doseringen in supplementen zijn nodig om deze daling te compenseren en te zorgen dat men voldoende vitaminen binnenkrijgt. Daarnaast is het zo dat het lichaam niet 100% van het supplement kan opnemen. Het lichaam neemt dus altijd maar een deel op van de dosering die in het supplement zit. Door hogere doseringen te nemen, houd je hier rekening mee.
Wanneer je een multivitamine gaat kiezen voor je kind, is het altijd raadzaam om goed op het etiket te kijken of er daadwerkelijk in zit wat je kind nodig heeft in de juiste hoeveelheden. Belangrijke stoffen voor kinderen zijn onder meer vitamine A, B6, C en D, jodium, ijzer en calcium. Met name vitamine D hebben jonge kinderen nodig en het wordt dan ook aanbevolen om deze vitamine te suppleren bij kinderen. Verder is ook DHA belangrijk, een omega 3-vetzuur dat je met een algenolie of visolie – waaronder levertraan – zou kunnen suppleren. Uiteraard is het ook goed om erop te letten dat er geen onnodige additieven zijn toegevoegd, zoals vulstoffen, zoetstoffen, of kleur- en smaakstoffen en dat de gebruikte grondstoffen van natuurlijke, actieve kwaliteit zijn, aangezien natuurlijke vitaminen en mineralen beter worden opgenomen door het lichaam. Geef je kind uiteraard nooit een multivitamine die voor volwassenen is bestemd, aangezien de doseringen van zo’n supplement zijn afgestemd op het lichaam van een volwassene. Hierdoor kan je kind van sommige nutriënten te veel en van andere nutriënten juist te weinig binnenkrijgen.
De Gezondheidsraad heeft voor elke vitamine een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld voor zowel volwassenen als kinderen. Wanneer je kind die hoeveelheden binnenkrijgt, weet je zeker dat je goed zit. Het is echter lastig om erachter te komen of je kind al deze vitaminen en mineralen via voeding binnenkrijgt. Wanneer je dus zekerheid wilt over de hoeveelheid vitamines en mineralen die je kind binnenkrijgt, kan een multivitamine voor kinderen uitkomst bieden. Wanneer je kind bijvoorbeeld vegetarisch is, is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat je kind voldoende ijzer en vitamine B12 binnenkrijgt. Je kunt er ook voor kiezen je kind volledig veganistisch te voeden, echter dan wordt wel geadviseerd altijd eerst advies in te winnen bij een diëtist. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verschilt per leeftijd en uiteraard kan een supplement een gezond eetpatroon niet vervangen, maar slechts ondersteunen.
Plantina Multi Junior kan veilig gecombineerd worden met andere voedingssupplementen, zolang je daarbij de veilige maximale dagdosering van vitamines en mineralen niet overschrijdt. Een multivitamine zoals deze kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met een goede algenolie of met Plantina’s visolie Trimare. We raden desondanks aan om altijd een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen voor kinderen wilt gaan combineren.
Deze multivitamine voor kinderen van Plantina is geschikt voor alle kinderen van 1 tot en met 17 jaar. Het supplement is met zorg samengesteld en afgestemd op deze doelgroep. Het is daarbij wel van belang dat de dagelijkse dosering niet wordt overschreden en voor kinderen jonger dan 1 jaar wordt het gebruik van dit product afgeraden. Een multivitamine voor kinderen is een aanvulling op de dagelijkse voeding en kan deze niet vervangen. Wanneer je voor een multivitamine kiest voor je kind, heb je zekerheid over de hoeveelheid vitaminen en mineralen die je kind naast zijn opname uit gezonde voeding binnenkrijgt. Voor kinderen tot en met 4 jaar wordt het door de Gezondheidsraad aanbevolen om in elk geval vitamine D te suppleren.
Het Fresh & Clean revitalisatieprogramma is opgesteld voor volwassenen die graag een gezonde levensstijl willen hanteren en die het prettig vinden om hierbij ondersteuning te krijgen. In de vorm van een uitgekiend programma dat erop is gericht om het eigen detoxificatieproces van het lichaam te ondersteunen en je voedzame en lekkere maaltijden te laten ervaren, maak je een goede start van je nieuwe, gezonde leefstijl. Voor mensen die in verwachting zijn, borstvoeding geven of gediagnosticeerd zijn met diabetes type 1 wordt echter afgeraden om het programma te volgen. Mensen die een traag werkende schildklier hebben en/of geen magnesium mogen nemen, wordt aangeraden om eerst te overleggen met hun huisarts over of het verantwoord is om het programma te volgen. Ook wanneer je medicatie neemt, wordt het aangeraden hierover eerst te overleggen met je huisarts.
De Gezondheidsraad heeft voor elke vitamine een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld voor zowel volwassenen als kinderen. Wanneer je kind die hoeveelheden binnenkrijgt, weet je zeker dat je goed zit. Het is echter lastig om erachter te komen of je kind al deze vitaminen en mineralen via voeding binnenkrijgt. Wanneer je dus zekerheid wilt over de hoeveelheid vitamines en mineralen die je kind binnenkrijgt, kan een multivitamine voor kinderen uitkomst bieden. Wanneer je kind bijvoorbeeld vegetarisch is, is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat je kind voldoende ijzer en vitamine B12 binnenkrijgt. Je kunt er ook voor kiezen je kind volledig veganistisch te voeden, echter dan wordt wel geadviseerd altijd eerst advies in te winnen bij een diëtist. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verschilt per leeftijd en uiteraard kan een supplement een gezond eetpatroon niet vervangen, maar slechts ondersteunen.
Het programma is erop gericht dat je je uiteindelijk vitaler, energieker en gezonder voelt, maar tijdens het ontgiften van je lichaam kun je zogenaamde ontgiftingsverschijnselen ervaren doordat opgeslagen gifstoffen uit je lichaam vrijkomen en in je bloedbaan terechtkomen om afgevoerd te worden. Veel voorkomende verschijnselen tijdens een ontgifting zijn hoofdpijn, je licht, duizelig of draaierig voelen, spierpijn en vermoeidheid. Hoe zeer je deze verschijnselen ervaart, hangt af van hoeveel gifstoffen er in je lichaam aanwezig zijn en vrijkomen. De verschijnselen gaan over het algemeen binnen een paar dagen voorbij. Door iedere dag ruim voldoende water te drinken, help je je lichaam bij het afvoeren van deze gifstoffen.
De rijkheid aan nutriënten die je lichaam door het Fresh & Clean programma binnenkrijgt via de maaltijden en de voedingssupplementen, activeren onder meer de natuurlijke energie in je lichaam¹, ondersteunen je immuunsysteem² en helpen gezonde cellen beschermen tegen invloeden van buitenaf³, waardoor je je energieker en vitaler voelt. Het programma is erop gericht dat je het gevoel ervaart lekker te eten, verzadigd te zijn en geen last hebt van een hongergevoel, waardoor het gemakkelijk vol te houden is. Bovendien is het programma bedoeld om je te helpen bij het starten van een nieuwe, gezonde levensstijl en het omvat in die zin dus veel meer dan enkel het veertiendaagse programma. Met online ondersteuning, recepten die je vaker kunt maken en hulp in de vorm van een gezond maaltijdplan, krijg je de tools aangereikt om deze gezonde levensstijl voort te zetten. Ten slotte is er rekening mee gehouden dat kinderen gewoon mee kunnen eten met de avondmaaltijden, waardoor ouders die dit programma volgen niet apart hoeven te koken.
Zowel een detox en een revitalisatieprogramma zijn gericht op het ondersteunen van het eigen detoxificatieproces en het ontgiften van het lichaam, met als verschil dat het bij een detoxkuur meestal niet is toegestaan om vast voedsel te eten, terwijl dit bij een revitalisatieprogramma wel het geval is. De voedingsschema’s, maaltijden en supplementen van het Fresh & Clean programma zijn bovendien samengesteld door een arts en voedingsdeskundige op basis van wetenschappelijke informatie met als doel ondersteuning van de lichaamseigen detoxificatie.
De producten van Plantina voldoen aan de strengste kwaliteitseisen en bevatten zo weinig mogelijk toevoegingen. Wanneer je het product correct gebruikt, zijn er geen bijwerkingen van dit product bekend. Indien er sprake is van een medische aandoening of van medicijngebruik, wordt echter altijd geadviseerd om voor gebruik te overleggen met je arts.
Alle doseringen van onze producten vallen binnen de richtlijnen van de European Food Safety Authority (EFSA). Onderzoek¹ wijst uit dat de hoeveelheid nutriënten in groente en fruit in de laatste 30 jaar gemiddeld 8% is gedaald. Hogere doseringen in supplementen zijn nodig om deze daling te compenseren en te zorgen dat men voldoende vitaminen binnenkrijgt. Daarnaast is het zo dat het lichaam niet 100% van het supplement kan opnemen. Het lichaam neemt dus altijd maar een deel op van de dosering die in het supplement zit. Door hogere doseringen te nemen, houd je hier rekening mee.