FAQ Search Results

Plantina Glucosamine kan veilig gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Het is daarbij wel altijd van belang om de veilige maximale dagdosering van de ingenomen nutriënten niet te overschrijden. Zo wordt glucosamine bijvoorbeeld vaak gecombineerd met chondroïtine en methylsulfonylmethaan (MSM). Deze twee stoffen komen beiden voor in Plantina Jointcare, een supplement dat speciaal is geformuleerd voor de gewrichten en een goede combinatie vormt met glucosamine. We raden wel aan om altijd een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen wilt gaan combineren.

Ons lichaam heeft een grotere behoefte aan ribose bij langdurige of zware fysieke inspanning en bij ziekte. Een verminderde toevoer van zuurstof en bloed of een andere stressvolle situatie kunnen ervoor zorgen dat het energieniveau in het lichaam snel daalt. Wanneer we ouder worden, heeft het lichaam vaak meer moeite met de aanmaak van ribose. Vanwege deze kenmerken wordt D-Ribose als supplement het meest gebruikt door duursporters en door senioren.

Plantina D-Ribose kan zonder problemen gecombineerd worden met andere voedingssupplementen, al raden we aan om voor het combineren van twee of meer supplementen een arts of voedingsdeskundige raad te plegen. Plantina D-Ribose kan met sommige stoffen een synergetische werking aangaan en wordt vaak gecombineerd met Plantina L-Carnitine, Plantina Magnesium en de Plantina Coënzym Q10-supplementen.

Het lichaam kent verschillende energiesystemen, die allen hetzelfde doel hebben, namelijk het leveren van energie in de vorm van adenosinetrifosfaat, ofwel ATP. ATP is een universele drager van energie in ons lichaam, bestaande uit een molecuul die met drie fosfaatmoleculen verbonden is. Deze verbindingen zijn bijzonder rijk aan energie, dus als die verbindingen verbroken worden, komt er veel energie vrij en wordt ATP opgebroken in ADP+P en energie. De verbranding van glucose is één van de manieren waarop het lichaam aan energie komt. Glucose kan zonder zuurstof worden afgebroken en bij de afbraak van glucose wordt ATP en melkzuur geproduceerd. Melkzuur maakt spieren van binnen zuur, wat we herkennen als het zware, branderige gevoel in je spieren na een zware inspanning. Ons lichaam probeert bij uitputting op twee manieren de voorraad energie weer op peil te brengen: via hergebruik en via de aanmaak van nieuwe ATP. Voor beide routes heeft het lichaam ribose nodig.

Wanneer Plantina Osteocare volgens de aanbevolen dagelijkse dosering wordt gebruikt, tot maximaal driemaal daags 1 tablet, zijn er geen bijwerkingen van dit product bekend. Je kunt het product dan ook gerust dagelijks gebruiken. Net als alle overige voedingssupplementen en producten van Plantina, voldoet Plantina Osteocare aan de strengste kwaliteitseisen. Indien er sprake is van een medische aandoening of van medicijngebruik, adviseren we altijd om voor gebruik te overleggen met je arts.

Alle doseringen van onze producten vallen binnen de richtlijnen van de European Food Safety Authority (EFSA). Onderzoek¹ wijst uit dat de hoeveelheid nutriënten in groente en fruit in de laatste 30 jaar gemiddeld 8% is gedaald. Hogere doseringen in supplementen zijn nodig om deze daling te compenseren en te zorgen dat men voldoende vitaminen binnenkrijgt. Daarnaast is het zo dat het lichaam niet 100% van het supplement kan opnemen. Het lichaam neemt dus altijd maar een deel op van de dosering die in het supplement zit. Door hogere doseringen te nemen, houd je hier rekening mee.

Gedurende ons hele leven maakt ons lichaam bot aan en wordt er bot afgebroken. Als we jong zijn, is de botopbouw groter dan de botafbraak, maar naarmate we ouder worden, draait dit proces zich langzaam maar zeker om. Het is van belang om onze botten al van jongs af aan van de juiste voedingsstoffen te voorzien, maar met name na ons 45e levensjaar is het extra belangrijk om daarop te letten. Het mineraal calcium is belangrijk voor de opbouw van botten en tanden. Het komt voor in onder andere noten, peulvruchten, groene groenten en zuivel. Vitamine D krijgen we met name binnen via zonlicht en het werkt samen met calcium om sterke botten te behouden. Verder is ook het mineraal magnesium -dat voorkomt in granen, sojabonen, noten en groene groenten- belangrijk voor de opname van calcium in onze botten. Ten slotte is ook de vetoplosbare vitamine K2 van belang voor sterke botten. Deze vitamine komt veel voor in gefermenteerde producten, zoals kaas en kwark.

Plantina Osteocare kan veilig gecombineerd worden met andere producten van Plantina of andere voedingssupplementen, mits de maximale dagdosering per nutriënt niet wordt overschreden. Zo wordt Plantina Osteocare vaak gecombineerd met Plantina Menocare. De aanbevolen dagdosering van Plantina Osteocare is driemaal daags 1 tablet, maar indien je gaat combineren, kan het natuurlijk zo zijn dat andere supplementen dezelfde ingrediënten bevatten. Kijk dus altijd goed op de etiketten naar ingrediënten. Bij twijfel raden we aan om een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen wilt gaan combineren.

Plantina Osteocare kan door iedereen worden gebruikt, maar is speciaal geformuleerd voor mensen die hun botten, kraakbeen en bindweefsel extra willen ondersteunen met een voedingssupplement. Met name voor sporters, vrouwen in de overgangsfase en senioren kan deze ondersteuning van belang zijn. Immers, met name voor deze doelgroepen kan de behoefte aan voedingsstoffen die de botten ondersteunen groter zijn. Het wordt aanbevolen om driemaal daags 1 tablet te nemen bij de maaltijd.

Plantina’s voedingssupplementen zijn hooggedoseerd. Ook Plantina Glucosamine kent een hoge concentratie van 500 mg glucosamineHCl per tablet. De oorsprong van Plantina’s hooggedoseerde supplementen ligt bij de orthomoleculaire wetenschap zoals die is gebaseerd op de inzichten van tweevoudig Nobelprijswinnaar prof. dr. Linus Pauling (1901-1994). Hij stelde dat gezondheid goed onderhouden kan worden door het innemen van optimale hoeveelheden van nutriënten als koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. De hoge dosering is bewust gekozen om er rekening mee te houden dat je lichaam nooit in staat is 100% van de nutriënten uit een supplement op te nemen. Door te kiezen voor hooggedoseerde supplementen, houd je hier rekening mee.

Glucosamine is al decennialang één van de populairste supplementen. Wereldwijd kiezen miljoenen mensen ervoor deze stof aan te vullen door middel van een supplement. Er zijn veel verschillende doseringen en vormen verkrijgbaar, waardoor het moeilijk kan zijn om een keuze te maken. Plantina biedt een voedingssupplement aan met 500 mg glucosamine per tablet. De dosering van 2 tot 3 tabletten per dag komt overeen met de hoeveelheid van 1000 tot 1500 mg glucosamine die in de meeste studies wordt toegepast. Het supplement bevat verder geen onnodige toevoegingen zoals kleur-, geur- en smaakstoffen en is vrij van de meest voorkomende allergenen en verontreinigingen. Ook is het supplement geschikt voor vegetariërs, doordat het niet is gewonnen uit schaal- en schelpdieren.

Als je een lage vitamine B12-waarde hebt, dan kun je Plantina Vitamine B12 een paar weken achtereen dagelijks nemen. Je lichaam slaat een voorraad op van B12 voor minimaal drie jaar en soms langer, maar niet van vitamine B6 en foliumzuur. Bij langdurig te weinig B12-inname kan deze voorraad uitgeput zijn. Aanvulling is dan wenselijk. Na een aantal weken kun je overgaan tot een onderhoudsdosering. Je kunt dan bijvoorbeeld om de dag of om de twee dagen 1 zuigtablet onder je tong gebruiken.

In onze darmen leven in totaal ongeveer 100 biljoen micro-organismen, die we tezamen de darmflora of het microbioom noemen. Feitelijk fungeert ons lichaam als een gastheer voor deze levende microben en er is gedurende onze evolutie een synergetische samenwerking ontstaan tussen de bacteriën en ons lichaam. Sommige bacteriesoorten resideren in onze darmen, anderen zijn slechts passant en er bestaat bovendien een onderscheid tussen gewenste en minder gewenste soorten. In een gezond lichaam is er sprake van een darmflora die in balans is en dan spreken we ook wel van homeostase, een sleutelproces in ons lichaam. Het microbioom is namelijk van groot belang voor de vertering van ons voedsel en dus voor de opname van vitaminen, mineralen en andere nutriënten.

Net als alle andere producten van Plantina voldoet Plantina Menocare aan hele strenge kwaliteitseisen en bevat het zo min mogelijk toevoegingen. Bij correct gebruik van het product zijn er geen bijwerkingen bekend. We adviseren echter om voor gebruik altijd eerst met je arts te overleggen indien er sprake is van een medische aandoening of wanneer er medicijnen worden gebruikt.

Plantina Yolac 5 kan veilig gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Een probioticum als deze kan bijvoorbeeld prima worden gecombineerd met een multivitamine, zoals Plantina Multi. We raden wel aan om altijd een voedingsdeskundige om advies te vragen wanneer je supplementen wilt gaan combineren. Ook kan dit product slechts in overleg met een arts worden gebruikt door kinderen jongeren dan 2 jaar.