Vitaminen

Bij Nutramin bieden we een breed assortiment vitamineproducten die zorgvuldig zijn samengesteld om te voorzien in de dagelijkse behoefte aan deze belangrijke voedingsstoffen.

WAT ZIJN VITAMINEN?
Vitaminen zijn stoffen die ons lichaam zelf niet kan aanmaken (vitamine D uitgezonderd). Hiermee zijn we afhankelijk van de vitamines in onze voeding. We hebben vitaminen nodig voor alle processen in ons lichaam, waaronder groei en ontwikkeling, maar ook het behoud van een gezonde weerstand. 

WELKE VITAMINEN ZIJN ER?
Er zijn in totaal 13 verschillende vitamines, zoals A, C, D, E en K. Daarnaast zijn er ook nog 8 verschillende B-vitaminen. Het bekendste hiervan is vitamine B12.

Je kunt vitaminen onderverdelen in vetoplosbare en wateroplosbare vitamines. De vetoplosbare vitaminen (A, D, E en K) bevinden zich in het vet van voedingsmiddelen en kunnen ook in het lichaam worden opgeslagen. De wateroplosbare vitaminen zitten in het vocht van voedingsmiddelen en kunnen niet door het lichaam worden opgeslagen - met uitzondering van vitamine B12. 

WELKE VITAMINEN HEB JE NODIG?
Het lichaam heeft alle vitaminen nodig, daarom is een gevarieerd eetpatroon met voldoende groente en fruit ook zo belangrijk. Soms kan het zijn dat je een verhoogde behoefte hebt aan een bepaalde vitamine omdat je er niet genoeg van binnenkrijgt of dat je er meer van verbruikt. Welke vitaminen je nodig hebt is dus zeer persoonlijk, maar voor verschillende groepen geldt een algemeen advies vanuit de overheid.