Vitaminen
Leer alles over de belangrijkste vitaminen. Hoe werken vitaminen in het lichaam, wat doen ze voor je gezondheid en in welke voeding je ze terug kunt vinden.
Vitamine A is onder andere van belang voor het gezichtsvermogen, een gezonde huid en voor het immuunsysteem. Meer weten?
Vitamine B is de benaming voor acht verschillende B-vitamines met verschillende functies. Ze spelen bijvoorbeeld een rol in de celstofwisseling. Meer weten?
Vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, is een wateroplosbare vitamine die een rol speelt in de stofwisseling van voedsel in energie. Het draagt bij aan de aanmaak van co-enzym A, dat belangrijk is voor de synthese en afbraak van vetten, koolhydraten en eiwitten.
Vitamine B3, ook bekend als niacine, is een wateroplosbare vitamine die een rol speelt in het energiemetabolisme. Het draagt bij aan de omzetting van voedsel in energie door deel te nemen aan de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten.
Vitamine B12 is onder andere van belang voor het proces van celvernieuwing, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het energiemetabolisme, vermoeidheid en de psychologische functie. Meer weten?
Vitamine B6, ook bekend als pyridoxine, is een wateroplosbare vitamine die een rol speelt in tal van lichaamsfuncties. Het draagt bij aan het normale metabolisme van eiwitten, vetten en koolhydraten, en is betrokken bij de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine.
Vitamine C is een van de meest bekende vitamines en betrokken bij veel vitale processen in ons lichaam. Meer weten?
Vitamine D ondersteunt o.a. een goede werking van het immuunsysteem en draagt bij aan het behoud van sterke botten, tanden en spieren. Meer weten?
Er zijn twee soorten vitamine D belangrijk voor de mens. Wat is het verschil tussen D2 en D3? Meer weten?
Vitamine E is een antioxidant, draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, luchtvervuiling en uv-straling. Meer weten?
Vitamine K is onder andere van belang voor een normale bloedstolling, voor het skelet en de botaanmaak en voor de opname van mineralen/calcium in de botten. Meer weten?
Vitamine K2 is onder andere van belang voor de bloedstolling, het skelet en de botaanmaak en de opname van mineralen/calcium in de botten. Meer weten?
Een multivitamine is een supplement ter aanvulling van je dagelijkse voeding en is samengesteld uit meerdere essentiële vitamines en mineralen. Meer weten?