Frequently Asked Questions Ketocare

Wat zijn ketonen?
Ketonen zijn eigenlijk een alarmbrandstof, als het lichaam te weinig energie heeft, (wat in eerste instantie suikertekort is), gaat de lever bij de vetverbranding ketonen produceren en hersencellen prioritair bevoorraden, maar evengoed de spieren.

Wat is ketose?
Ketose is de metabolische toestand van het lichaam wanneer het over gaat van glucose verbranding (suiker) op vet verbranding. De 'staat van ketose' is dus een status van vet verbranding. Dit is een volledig natuurlijke staat waar de mensheid volgens de evolutie op heeft gefunctioneerd. Energie uit ketose kan worden gezien als een alternatieve energiebron.

Wat zijn de voordelen van ketose?
Naast de voor de hand liggende voordelen van gewichtsverbetering lijkt het verkeren in ketose ook voordelige effecten hebben op het metabolisme, cognitie en prestatievermogen. De lijst met voordelen groeit gestaag al naar gelang er langer onderzoek naar ketose wordt uitgevoerd. 

Kan ketose nadelige gevolgen hebben?
Het lichaam heeft tijd nodig om over te gaan op vet verbranding. Dit kan in de beginfase merkbaar zijn aan een gebrek aan focus en futloosheid. In deze periode kan men een slechte adem ervaren. Het lichaam slaat een hoop gifstoffen op in vet en wanneer deze vetten verbrand worden moet de lever deze stoffen verwerken. Dit is een tijdelijke fase en is het meer dan waard om doorheen te gaan. Wanneer je systeem is aangepast zal de moeheid en de slechte adem verdwijnen en komt de scherpte helemaal terug.

Wat zijn endogene en exogene ketonen?
Endogene ketonen komen vrij tijdens de vet verbranding in het lichaam. Door aanpassing in de voeding kunnen ketonen in het bloed verhogen. Dit kan het lichaam veel tijd kosten en de meeste mensen zijn niet meer in staat om op deze manier te switchen van energiebron (glucose en vetzuren). Exogene ketonen worden buiten het lichaam gemaakt en in de vorm van een voedingssupplement ingenomen.

Wat zijn de voordelen van exogene ketonen?
Exogene ketonen lijken uit studies veel mogelijke voordelen te bieden terwijl er ondertussen nog verder onderzoek is naar meer voordelen.

Ketocare exogene ketonen bieden de volgende voordelen met name door de volgende toegevoegde ingredienten:

Magnesium: helpt bij het opbouwen van (lichaams)eiwit. Magnesium draagt bij aan (hersen en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie. Magnesium heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces.

Vitamine B2: Speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme.

Vitamine B5: Helpt energie vrij te maken uit de voeding. 

Vitamine B6: Levert een bijdrage aan de energievoorziening in de spieren tijdens training/ sport(-prestatie). Vitamine B6 heeft een gunstige invloed op de productie en verbranding van eiwitten en koolhydraten. Vitamine B6 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Vitamine B12: Helpt energie vrij/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Vitamine B12 draagt bij aan het functioneren van het geheugen. Vitamine B12 activeert je natuurlijke energie in het lichaam.

Wilt u meer informatie over dit product, neem dan contact op met; info@nutramin.nl.

Kunnen exogene ketonen naast normale voeding?
Uiteraard is het belangrijk om de inname van koolhydraten te beperken als je in ketose wilt komen. Zo is je lichaam beter gewend aan het verbranden van vetten voor energie en haal je het optimale uit de mogelijke voordelen. Exogene ketonen zijn geen vervanging van een ketogeen dieet.

Moet ik altijd exogene ketonen blijven gebruiken?
Nee dat hoeft niet en het kan na het behalen van het gewenste resultaat gunstig zijn om milde ketose aan te houden zonder de koolhydraten compleet weg te laten uit voeding.

Hoe kan ik meten dat ik in ketose ben?
Het ketonengehalte kan naast het bloed en adem ook in de urine gemeten worden door Ketostix^® teststrips. Bij deze meting wordt het gehalte acetoacetate gemeten. Het grote voordeel van urine meetstrips is dat het voordeliger en makkelijker in gebruik is dan de andere 2 methodes.

Heeft ketose een negatieve invloed op mijn sportprestaties?
Wanneer men echt gewend raakt om ketonen als voornaamste energiebron te gebruiken, voldoende elektrolyten neemt in de vorm van kalium en natrium, en een juiste eiwitinname hoeft er geen nadelig effect te zijn. Er kunnen zelfs voordelen zijn.

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van exogene ketonen?

Wanneer men aan één of meerdere van de volgende aandoeningen lijdt is het raadzaam om geen exogene ketonen te gebruiken.

- Schildkieraandoeningen
- Vatbaarheid voor depressie
- Anorexia of boulimia
- Nierfalen
- Zwangerschap